轻度抑郁症发病后的治疗措施

抑郁症在轻度时期会带给患者相当多的不便，而且严重的伤害到了患者的健康，希望朋友们可以多去认识抑郁症的知识，在自己出现了相干的症状以后，那么疾病的治疗方面应当及时才行，来看看轻度抑郁症的医治措施有哪些呢。

轻度抑郁症的医治

1、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症医治方法当中的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有平静、安息的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成份里有引诱睡眠的褪黑激素，轻度抑郁症发病后的治疗措施，和天然安息药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、忘记烦躁抑郁症等症。

2、移情医治：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到明显的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是1种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时常常会采取的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

3、心理医治：轻度抑郁的医治通常会采取以药物医治为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物医治的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行动习惯，是轻度抑郁症医治的辅助方法。

4、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物资的不平衡为医治原理，有着起效快，见效明显，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症医治效果不错。

轻度抑郁症的表现：

1、出现睡眠障碍：轻度抑郁症的表现会出现固执持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，轻度抑郁症发病后的治疗措施，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则没法消除睡眠障碍。

2、存在“内苦外乐”的症状：轻度抑郁症的表现包括病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，轻度抑郁症发病后的治疗措施，乃至可以给人1种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、没法自行排除的精力、体力、脑力的降落和严重固执的失眠，多种躯体不适等征象。

3、情绪容易出现低落：轻度抑郁症的表现以心情低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果平白无故地持久两周以上，乃至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。

4、社会功能降落：大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然降落，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然堕入无能为力的消极被动状态，没法胜任本来非常熟练的工作，思惟能力降落，这也是轻度抑郁症的表现。

各位朋友认识了上面的知识以后，特别清楚的了解到了轻度抑郁症的医治措施有哪些了，轻度抑郁症发病后的治疗措施，轻度抑郁症疾病会严重的伤害到患者的健康，而且带给患者较严重的心理障碍，各位朋友应当认真了解抑郁症的知识，该病的出现需要积极的治疗。