抑郁症重要治疗措施有哪些

焦虑抑郁症疾病的出现在我们的身旁其实不是特别的少见了吧，这个疾病的产生给患者朋友们的健康酿成的危害比较可怕，为此我们大家对这个疾病的产生是1定要及时的去正规的医院进行治疗，那末焦虑抑郁症应当怎样医治呢?

焦虑抑郁症的医治方法主要有以下几种：

焦虑抑郁症的治疗方法1、阳光及运动：多接受阳光与运动对忧郁病人有有益的作用;多活动活动身体，可以使心情得到意想不到的放松作用，抑郁症重要治疗措施有哪些，阳光中的紫外线可或多或少改良1个人的心情。

焦虑抑郁症的医治方法2、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行动习惯，抑郁症重要治疗措施有哪些。这类医治轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的医治，需求助于专业心理医治人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

焦虑抑郁症的治疗方法3、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要堕入自假想象的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数10寒暑，何不以愉悦的心情面对每天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

焦虑抑郁症的治疗方法4、尽可能多参加1些活动，尝试着做1些体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，多与外界接触。可以参加不同情势和内容的社会活动，如报告、参观、访问等，但不要太多。

焦虑抑郁症的医治方法5、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、平静剂、安息药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

必须从两方面入手：1是解决焦虑症，情绪上的烦躁不安，紧张和危机感。2是解决抑郁症，情绪低落、缺少快感等抑郁症状。其诱因主要有生物化学因素，抑郁性情、自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件掌控性差、过分担心。这些性情特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。家族遗传性：研究人员发现，如果家庭中有抑郁症的患者，那末其他家庭成员得病的危险性就会增高，这多是遗传导致了抑郁症易感性升高，其中双相抑郁症的遗传性更高些。

焦虑抑郁症应当怎样医治呢，通过上文内容的介绍，现在大家是不是对这个问题都已了解了呢，焦虑抑郁症疾病的产生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们大家对这个疾病的产生是1定要及时的去进行医治。