导致抑郁症的原因都有哪些

对抑郁症，这类病症，我们大家其实不陌生的社会生活当中，很多人都会得这类病症，对这类病症如果得不到及时的治疗，就会危及到患者的身体和心理健康，所以对这类病状我们1定不要忽视，要进行积极的医治，下面给大家详细的介绍1下，致使抑郁症这类病症的缘由都有哪些。

1、人格特点。人格特点与抑郁性神经症的产生有很大的关系，有人认为本病与抑郁型人格障碍难以区分。

2、心理社会因素。本病常由心理社会因素所引发，病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重，又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。

3、抑郁症的病发缘由与遗传因素密不可分。本站专家指出，虽然抑郁症不是遗传病，但是遗传因素在引发抑郁症的因素中的作用很是复杂，报告各有不同，需要专家们进行深入研究和探析。

4、生理因素。下丘脑功能可能产生改变。下丘脑与体内幕况的稳定、某些生物节律的调理、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关。

5、生物化学因素。抑郁症的生物胺理论主要是儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响，至于抑郁性神经症病人是否是有这些生物胺的改变还没有法肯定。

抑郁症自我调理有以下方法：

1、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚餐后到你家附近的公园散漫步，痛快地玩1玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

2、语言调理法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能令人调理自己的情绪。

3、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从1种情绪状态中转移到另外一种能引发其他情绪状态的事物上，导致抑郁症的原因都有哪些。

4、思惟转移法。把思惟活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思惟转移法。

5、行动转移法，导致抑郁症的原因都有哪些。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。

通过我们的详细介绍，相信大家对抑郁症这类病症的自我调理方法都有了更深入的认识啊，在生活当中1，1旦得这类病症1定要进行，自我调理，是疾病能够更快的康复，在医治期间1定要保持自己的心情愉悦，调理自己的情绪啊，要学会放松，不要给自己太大的精神压力呀，要保持1个很正确的心理状态，使疾病能够更快的康复。