抑郁症出现后我们应该如何护理

大家在生活中1定要养成良好的生活习惯，适当的释放自己内心的压力，这样也能够预防1些疾病的出现，对精神方面的疾病也能够起到1些预防的效果，抑郁症1直影响着我们的健康，那末抑郁症出现后，我们应当如何护理呢！

1.不要臆断或批评他们

你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估计的，杨魁芬说，尽可能不要说这样的话：“你应当看到好的1面，而不单单只是坏的1面”或“你想太多了，走出黑暗的圈子外面1片光明。”

这些话的潜台词是：“他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了失望。”这些话不但敏感很有可能将你关心的人进1步推向深渊。

2.不要用激将法

很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激起积极的行动，比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限，使用冷暴力，更有甚者下最后通牒(不好起来我就离开你)但仔细想一想，这1招就犹如把癌症患者晾1边不给与帮助1样，没有用，还伤人。

3.陪伴在他们身旁

认为给予抑郁症患者帮助比较好的方式莫过于有人陪在身旁，“当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出’你对我很重要’’如果我能帮助你，请告知我’‘我们会想办法让你好起来的’此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。

4.服药不能由着他们

抑郁症虽然只是情感性疾病，但会曲解病人的认知能力，常常见到的情况是：抑郁症病人发作时说，我的病好不了，从而不肯服药;抑郁减缓时则说，我的病不会再发了，又不肯服药，抑郁症出现后我们应该如何护理。所以服药问题应当由家属做工作，敦促病人服下每顿药，偶尔忘1顿可以理解，但要保证大部份时间都是规则服药的。

5.不要过于束缚他们

对放荡不羁的人应当束缚，对情感敏感的人应当宽容，如果束缚，就更增加了病人的神经质。例如女病人胖，母亲盯着病人,时时提示“肚子不要挺”“要收腹”，“坐时两腿不要分开”。弄得病人很紧张，总担心自己的坐姿不好，腿没有并拢，并对家人反感，所以，母亲这样的关心得到的回报只有两个字：“讨厌”，抑郁症出现后我们应该如何护理。

抑郁症的相干类型有哪些呢?

抑郁症的典型症状有3类,即情绪低落、思惟缓慢和运动抑制,其中情绪低落的具体表现有心情压抑、紧张焦虑、兴趣丧失、悲观失望、自我评价太低等;运动抑制主要表现为浑身懒惰、走路缓慢,乃至不吃不动、生活不能自理;思惟缓慢以思考问题困难、记忆力消退等为主要表现.

如上述不适症状总是在凌晨起来时较为严重,而下午或晚上会自行减轻,1定要提高重视,这多是抑郁症晨重夜轻的病情节律变化.如上述不适症状的延续时间在2周以上,且本身没法自行排解,应及时寻求帮助,这多是抑郁症的早期征象.

据研究,抑郁症患者的自杀率比1般人群高20倍,且在社会自杀人群的调查中发现,50%以上的自杀人群是抑郁症患者.

温馨提示，抑郁症出现以后，我们对患者要进行科学的护理，抑郁症出现后我们应该如何护理，同时不要总是激将患者，也要让患者常常服用1些药物，对患者进行1些心理疏导，这样才能够有效的减缓患者的疾病，另外饮食上吃1些能够减缓情绪的食品，帮助疾病尽快康复，抑郁症出现后我们应该如何护理。