抑郁症的危害包括哪几点

2017-05-19 11:58:24 来源:
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许多人都不太重视抑郁症,但是抑郁症的危害确切是不容忽视的,这类疾病会使患者的精神出现分裂,严重的时候会让患者出现自杀的情况,对患者的生命造成1定的要挟,因此我们1定要及时的进行重视和治疗,那末抑郁症的危害有哪些呢,抑郁症的危害包括哪几点!

抑郁症的危害包括以下几点:

1、干扰社会功能:跟抑郁症患者在1起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不但折磨自己,也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者常常思惟联想缓慢,并且语速慢,语音低,语量少,抑郁症的危害包括哪几点,应对迟钝,这使患者的人际交往困难重重。另外一方面,重度抑郁症使患者行动缓慢,乃至卧床不动,显现抑郁性木僵状态,几近完全剥夺了患者的自理能力。

2、影响躯体健康:患者常感到反复或延续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题,抑郁症患者常常面容蕉萃苍老,眼光迟滞,体质降落,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲消弱,有严重的睡眠障碍,女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦,进而使得抑郁症状加重。

3、带来死亡阴影:我国调查认为,抑郁症患者有1半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中,人们最少会得1次抑郁症。但得抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据,临床抑郁症患者的自杀率为10%,其中有20%终究以自杀结束生命。

如何做好抑郁症的预防?做好抑郁症的预防需要遵从以下3“好”3“不”原则:

首先,3“好”原则即好好睡觉、好好运动、好好防护。

1、好好运动:适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然药物,常常从事室内工作的人,要保证每天2小时的室外活动。

2、好好睡觉:长时间失眠是导致抑郁症的1个主要缘由,所以1旦出现常常性失眠,应及时采取纠正医治,只有保证良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间,才能保持良好的精神状态,有效预防抑郁症。

3、好好防护:引发伤感的地方可以选择不去,容易导致生气的人可敬而远之,不可抗拒的刺激要学会提高承受能力,适当的情感防护是是预防抑郁症的1个有效措施。

其次,3“不”原则即对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。

1、对昨天不后悔:金无足赤,人无完人,既非圣贤,孰能无过,所以没必要总是纠结于过去做错的事情,只要吸取经验教训,晓得反思,以后不再犯类似的毛病就很好。

2、对今天不生气:生活中要学会善于自我减压、善于处理各种困扰、善于调理情绪的本领,遇事冷静不生气,保持心理平衡。我们没有办法改变和主宰世界,但却可以调理自己的情绪,每天具有1份好心情。

3、对明天不担心:对将来还没产生的窘境不要过分担心,做好现在、尽力而为、走1步看1步的心态很重要,常常也是通向成功的必杀技。

温馨提示,抑郁症出现以后要及时的接受治疗,专家在文章中介绍了它的危害性,大家了解了这些内容以后,抑郁症的危害包括哪几点,对抑郁症也有了新的认识,大家在生活中也要及时的预防抑郁症,专家也提出了抑郁症的预防措施,希望我们在生活中应用起来,注意自己的身体健康。

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