传染上抑郁症该怎么办

2017-05-29 10:01:45 来源:

抑郁症患者需要注意通过运动来减缓自己的不良情绪，良好的运动是保证本身活力的比较好方式，在病发后，患者不要总是闷在自己家中，可以和自己的亲人或朋友1块去游玩，传染上抑郁症该怎么办，适当多参加1些文娱活动，这对减缓本身的压力和疏导不良情绪有着很大的积极作用。抑郁症患者需要接受适当的药物医治，3环类抗抑郁药还是医治抑郁症的1线药。非典型抗抑郁药是第2线药。各种3环类抗抑郁药的疗效其实不分上下，临床上可以根据抑郁及平静作用的强弱和副作用和患者的耐受情况进行选择。

对严重迟滞或激越的，有自杀危险的或有自伤自残行动的急性期患者，药物医治和躯体治疗通常是医治第1手段，此时的心理疗法主要是医生的语言支持，安慰和保证。当药物治疗为心理医治铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定以后，才能根据情况选择合适于其本人的心理治疗方法。而对轻性患者或对药物不本事受的患者可首选心理治疗。

在抑郁症心理咨询进程中，治疗者要注意积极主动与其进行医治性会谈，要找出患者的不现实的、不公道的、不合逻辑的非理性思惟特点，帮助他理解、认知趣信自己，到达较为现实的认识问题的思惟方法。建立良好健康的心理结构，从而提高适应社会能力，消除各种不良的心理障碍。

抑郁症患者需要建立能够治愈疾病的自信，还要学会重视疾病：抑郁症是1种，患者在病发后在积极面对，努力建立克服疾病的信心，传染上抑郁症该怎么办，而不是盲目的处于悲观的情绪中，总是在想着我为什么得了这类该死的病，任由病症自行发展而没法得到有效控制，这病发后要及时认清本身病症，应明白自己此刻最需要做的事情，对这类病症积极进行治疗。

患者需要注意自己的作息习惯，保持良好的生活方式很重要：在得抑郁症后，患者要尽可能养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起，同时注意本身饮食的健康，在遇到不顺心或是情绪低落时，积极寻觅适当的方法进行疏导，避免由于这些因素致使病症加重的情况出现。

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