得了抑郁症后如何护理才好呢

抑郁症的到来会让很多的朋友堕入到了困扰当中，影响了他们平时的生活，因此精神也会出现障碍，大家需要关注自己的精神健康，而且该病出现后的护理工作也要加强起来才可以，了解1下抑郁症到来后的护理方法有哪些呢。

改进家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。家是1个集体的概念，也是1个温馨的字眼，但1个不和睦的家庭，或某些成员的不良偏向、不良行动可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的构成。所以再对抑郁症病人的医治及护理上，应当让家庭成员1起分析、寻觅病人病发根源，共同去除不良刺激因素，改进家庭成员间的关系，创造1个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭医治及护理的关键。

加强心理护理，避免病人自杀。得了抑郁症的病人常常都会出现自杀动机，必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并能体会病人的心情，通过与病人的交谈，从中引导病人倾吐内心的隐蔽或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，得了抑郁症后如何护理才好呢，从而尽量给予帮助解决。注意视察病人的情绪变化及异常言行，如发现病人流露出厌世动机，或是抑郁状态突然明显好转时，得了抑郁症后如何护理才好呢，更应严密视察，警惕预防病人自杀。睡眠护理。抑郁症病人常拌有失眠，以入眠困难、早醒为多见。常表现入眠前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身旁陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生1定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常伴随早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人1定要给药控制，延长其睡眠时间。

饮食、生活护理。抑郁症病人因情绪低落常伴随食欲降落，有些病人想通过拒食来到达消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另外一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意敦促其起床活动。敦促及协助病人自理个人卫生，由于适当的个人卫生可以使病人精神振奋。文娱、休闲，得了抑郁症后如何护理才好呢。对病情较轻的病人，应鼓励其参加1些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己还是1个有用的人。有些抑郁病人常常使用不停的劳动来自惩及赎罪，这时候则需劝其休息，避免过劳或产生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是舞蹈蹈等，也可带病人到公园漫步，到郊外活动，都很有好处的。

在加重要注意做好疾病的生活护理：1旦得了抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会降落，所以我们就应当在平时注意调解饮食，多做1些患者平时喜欢吃的食品，保证患者有1个安静、舒适的休息环境。对1些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以减缓病情。做好心理护理：1旦得了抑郁症，患者在得病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特点的，常常会对1些事物缺少信心，他们非常希望获得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们建立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽可能满足其公道要求。

朋友们了解这些知识以后，各位朋友了解到了得抑郁症后的护理方法是甚么了，抑郁症带来了不便，伤害了他们精神方面的健康，朋友们要严防抑郁症的出现，需要正确了解相干的护理办法，朋友们要注意积极的预防抑郁症。