哪些原因导致了青少年抑郁症

最近几年，不但抑郁症这类疾病的病发几率在逐年的上升，很多的医学数据也都在表明，这类疾病也有变得愈来愈年轻化的趋势，很多的青少年同样成为了这类疾病的多发人群，这样家长朋友们都非常的困惑，究竟是哪些缘由致使了青少年成为这类疾病的病发人群？

1、学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生得抑郁症。

2、经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让1些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。

3、情感纠葛：现在的早恋已从大学发展到中学，乃至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，1旦感情出现变故，极易引发抑郁症。

4、心理脆弱：很多家长忽视了对孩子精神需求的给予，致使学生心理脆弱，没法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易引发抑郁症，走上极端之路。

5、虚拟网络：很多青少年深陷网络，1旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心情低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象，哪些原因导致了青少年抑郁症。

抑郁症自杀怎样办呢?

患得了抑郁症而且想自杀的患者身旁是离不开家人和朋友的关心帮助的，多加开导他们，积极的地带他们去正规医院进行疾病的诊治，都是可以帮助到患者们的。另外，抑郁症的饮食也是1个重要方面，平时有针对性的饮食也是可以起到1定疗效的。

橙色食品食疗作用：

最多见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物资，减少空气污染对人体酿成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的1端，所以橙色食品也有振奋作用。

黄色食品的食疗作用：

黄色的食品能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。

红色食品食疗作用：

有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以使人精神抖擞，增强自信及意志力，哪些原因导致了青少年抑郁症，使人充满气力。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食品，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也合适女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。

专家为我们介绍了1些对抑郁症有非常不错的治疗效果的食品，如果得了这类疾病的患者，想要尽快的帮助自己恢复健康的话，那末在配合医生进行治疗的进程中，无妨通过这些食疗方法来帮助自己进行减缓，以便能够帮助自己保证最大的医治效果，加快自己的康复速度。