抑郁症自愈治疗措施是什么

近年，我们常常会听到某某明星由于抑郁症跳楼自杀，某某主持人由于抑郁症导致没法工作。抑郁症这个我们之前很少听到的心理疾病，正逐步走入我们的生活。不光是名人，我们身旁也会有1些朋友出现了抑郁症的症状，有些人症状较轻，经过医生及自己的心理调理逐渐康复。但是对重度抑郁症患者，需要专业系统的医治。重度抑郁症如不及时完全地医治，会造成很严重的后果，1定要加以重视。

抑郁症在心理学界被比作“心灵的感冒”，抑郁症的病发率因此可知1斑。但是由于抑郁症的初期症状较轻微，容易与普通的心情不好相混淆，常常等到症状严重时患者和家人材有所发觉，而这类严重的抑郁症在医治上常常更加复杂和难治。

1.药物干预配合心理医治的综合疗法

据专家介绍，对症状较为严重的抑郁症患者，为避免意外产生，必须实行药物医治控制病情。氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛和奈法唑酮等新型抗抑郁药对医治重度抑郁症有很好疗效。

除药物医治外，对症状严重的抑郁症患者进行心理疏导治疗，也是整体治疗方案中不可缺少的1部份。同时需要家属密切关注患者的情绪变化，若发现变化起伏大，比较好住院医治。

2.吹糠见米的综合辅助疗法

有些症状严重的抑郁症患者接受药物医治效果不明显，特别是有强烈拒食、自杀行动的患者，这时候根据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用目前国内外成熟的电针医治、生物反馈治疗、运动治疗、身心平衡减压放松训练、团体医治、音乐医治、脱敏医治、箱庭医治、磁疗和饮食营养等1系列综合医治手段，抑郁症自愈治疗措施是什么，经过系统医治，从根本上医治抑郁症。

1)生物反馈医治：生物反馈技术在抑郁症治疗中有明显的作用。应用生物反馈技术可以促使抑郁症患者尽快掌握放松技术，逐渐有效地转移抑郁的重心，减缓抑郁心情，消除植物神经功能紊乱症状，并让患者学会1种可以终生受益的自我调理的技能。

2)中医针灸疗法：中医针灸疗法根据传统医学医治“郁症”、“颠症”的方法，选取调理脏腑功能、养心安神两组穴位进行医治，显示出改良症状迅速、没有副作用等独特优势，逐渐为患者所接受。研究显示，单纯的针灸医治与单纯的药物医治效果相近，而使用针灸配合药物治疗，效果明显提高。

3)催眠疗法：催眠疗法作为1种从患者心灵和认知上进行改变的方法，对减缓心理抑郁症症状效果显著，抑郁症自愈治疗措施是什么。在众多治疗心理抑郁症的方法中，催眠疗法逐步被大众所接受和认同。

4)运动治疗：通过运动医治让抑郁症患者身体的兴奋性来带动心理上的积极兴奋情绪，通过生理上的调理到达心理医治的目的。这也是抑郁症医治的1大特点治疗。

抑郁症病人是1个需要朋友家人关心的群体，大家1定要多多关心我们身旁患抑郁症的朋友，多与他们沟通交换。1旦得了抑郁症要勇于重视疾病，要勇于向家人敞开心扉，要学会减缓和释放压力。为避免抑郁症的产生，希望大家能够多出去走走，到户外去享受大自然带给我们的空气，阳光，做1个积极向上，开朗乐观的人。