讲解抑郁症所带来的危害

在各种各样的精神疾病中，抑郁症这类疾病无1是最为多发也是最为常见的1种，这类疾病的产生和我们生活中所承受的压力有很大的关系，但是人们对这类疾病却其实不是特别的重视，为了能够让大家更好的对这类疾病进行预防，今天我们就来说解1下抑郁症所带来的危害。

1、睡眠障碍：大部份抑郁症患者都会有固执性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，讲解抑郁症所带来的危害，这类睡眠障碍常常会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对有自杀偏向的抑郁症患者，早醒会使得患者在清晨自杀的概率加大。

2、消极怠慢：抑郁症患者的思惟和想法会显现消极怠慢的状态，讲解抑郁症所带来的危害，做甚么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得1无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应当再或拖累他人。

3、社会功能降落：抑郁症患者难以集中精神、脑力活动降落、工作效率大大下落、记忆力也大不如前，严重的患者常常也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此降落，造成生理活动减慢。

4、引发身体疾病：得抑郁症，会引发部分身体疾病，主要是自主神经系统产生变化，其表现有食欲消弱、体重降落、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感常常会干扰到各脏器官，抑郁症患者得心脏病，遭受中风的几率也明显高于普通人群，讲解抑郁症所带来的危害。

5、患者自杀：抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何1种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。

抑郁症患者的饮食问题

1、食维生素B族食品。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对治疗抑郁症有较大的帮助，对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。

2、补充大量的水分保持脏腑的正常需要，润滑肠道，增进体内有害物资的排泄。

3、食用适当叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺少的根据之1，因此成人在平常饮食中应多增加富含叶酸的食品，包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。

4、饮用适当玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到平静、抚慰、抗抑郁的功效。

得了抑郁症的患者如果没有太多时间进行治疗的话，那末除在医生的指点下定期服用药物以外，也能够通过公道调理自己的平常饮食，来帮助自己起到减缓的作用，专家就为我们详细地介绍了抑郁症患者的饮食忌讳问题，希望这些调理饮食的方法，能够让患者尽快恢复健康。