患上抑郁症后该怎样护理呢

得了抑郁症后，精神将会异常，会困扰患者朋友的正常生活，而且精神也会出现了障碍，抑郁症的产生需要积极的医治，特别是对患者的相干护理要加强起来，患上抑郁症后该怎样护理呢，带各位朋友往下看认识1下护理抑郁症的措施会是什么呢，让我们了解1下吧。

抑郁症的护理：

1、在加重要注意做好疾病的生活护理：1旦得了抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会降落，所以我们就应当在平时注意调解饮食，多做1些患者平时喜欢吃的食品，保证患者有1个安静、舒适的休息环境。对1些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以减缓病情。

2、做好心理护理：1旦得了抑郁症，患者在得病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特点的，常常会对1些事物缺少信心，他们非常希望取得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们建立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽可能满足其公道要求。

3、催促服药：家属在抑郁症患者医治疾病期间不单单要催促患者服药，同时也要密切注意患者对药物的不良反应.抑郁症患者常常需要长时间保持用苭，患上抑郁症后该怎样护理呢，以巩固疗效，避免复发.如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成份随意删减。当患者出现1些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食品，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物减缓。

抑郁症的预防：

1、抑郁症的预防应坚持公道运动：运动能加能人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效避免抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的1系列症状。

2、抑郁症的预防应避免不良事件影响：生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，具有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，成心识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有1颗期待的心。

3、抑郁症的预防应营建快乐童年：童年的不幸遭受对抑郁症的产生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子1个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

在了解这些介绍以后，我们了解到了抑郁症的相干护理办法有哪些了，大家需要清楚的认识1些抑郁症的知识，在病发以后要注意相干的护理，而且朋友们还应当放松自己，要保持良好的心态，大家必须要重视此病的相干预防。