抑郁症所给我们带来的危害

在我们现代社会当中有很多的精神类疾病，抑郁症所给我们带来的危害，对抑郁症这类疾病来说，他主要就是我们的精神压力遭到很大的伤害所以我们1定要了解，抑郁症所给我们带来的危害，对睡眠障碍，和消极怠慢和，社会功能降落，这些都是抑郁症所给我们带来的危害下面就让我们具体的去介绍1下。

1、睡眠障碍：大部份抑郁症患者都会有固执性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这类睡眠障碍常常会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对有自杀偏向的抑郁症患者，早醒会使得患者在清晨自杀的几率加大。

2、消极怠慢：抑郁症患者的思惟和想法会显现消极怠慢的状态，做甚么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得1无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应当再或拖累他人。

3、社会功能降落：抑郁症患者难以集中精神、脑力活动降落、工作效率大大下落、记忆力也大不如前，严重的患者常常也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此降落，造成生理活动减慢。

4、引发身体疾病：得抑郁症，会引发部分身体疾病，主要是自主神经系统产生变化，其表现有食欲消弱、体重降落、便秘、阳痿、闭经等，抑郁症所给我们带来的危害，患者这类躯体不适感常常会干扰到各脏器官，抑郁症患者得心脏病，遭受中风的概率也明显高于普通人群。

5、患者自杀：抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，抑郁症所给我们带来的危害，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何1种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。

饮食

1、食维生素B族食品。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对医治抑郁症有较大的帮助，对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。

2、补充大量的水份保持脏腑的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物资的排泄。

3、食用适当叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺少的根据之1，因此成人在平常饮食中应多增加富含叶酸的食品，抑郁症所给我们带来的危害，包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。

4、饮用适当玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到平静、抚慰、抗抑郁的功效。

以上文章为我们具体讲授了，关于抑郁症的1些知识，希望我们在平常的生活当中可以通过这些行动来进行，对自己的1个参考，有很多的人都可以通过食补的方法来进行治疗抑郁症，在神经系统作用是非常大的，所以我们1定要补充大量的水份，来保持肺脏的正常需要。