抑郁症禁忌事项有哪些

现在人们生活水平提高了，但是各方面的压力随之而来，得了抑郁症的人愈来愈多，我们要爱惜自己，更要爱惜有抑郁症疾病的人，帮助他们，我们应提示他们忌讳的东西。那末下面我们就请小编来为大家详细的讲述1下吧。

1、抑郁症患者不能饮酒：

酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少饮酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，饮酒会扼制食欲，不单单造成营养不良，有损身体健康，抑郁症禁忌事项有哪些，在某种程度上，还会加重抑郁病情，抑郁症禁忌事项有哪些，抑郁症饮食需要注意阔别酒精。

2、抑郁症患者不能喝茶与咖啡：

茶和咖啡对抑郁症患者来说也是不可饮用的。由于，咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格制止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料，抑郁症饮食需要注意这1点。

3、抑郁症患者少食加工食品和甜的食品：

人类吃太多的熟食和高脂肪食品可能增加其“抑郁症”的病发率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们常常都认为，抑郁症患者常常缺少食欲，消化吸收差。而多吃含钙食品，可促进食欲，增进消化吸收，易令人保持愉快的情绪，抑郁症饮食需要注意阔别加工食品。

4、抑郁症患者宜多吃含钙食品：

含钙较丰富的食品有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄取。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，抑郁症禁忌事项有哪些，常常会会使人闷闷不乐，乏力疲倦，情绪消极，有人还会产生惊厥。因此，抑郁症患者应当多吃杂粮、粗粮，比较好粗、细粮搭配食用。

希望本文可以给抑郁症患者提供帮助，也希望亲朋好友可以看见这篇文章后为身边有抑郁症的朋友提供帮助，早日摆脱疾病的困扰。愿每一个人在生活当中都能够以乐观的心态去面对自己的疾病，避免错过了比较好的医治时机。