患上抑郁症之后怎样护理呢

当我们的精神出现了抑郁症的症状后，会异常的紧张，而且情绪方面波动较大，困扰了生活，也会给精神健康带来危害，为此我们要认真去了解抑郁症的知识，在该病产生后要注意相干的护理才可以，了解1下相干的护理办法有哪些呢。

抑郁症的护理：

1、家人应当鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思惟缓慢，语言行动减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的眼光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心甚么，从而逐步引导病人开始注意外界。

2、家人应当帮抑郁症病人公道安排平常生活。心理专家建议家属在斟酌营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，患上抑郁症之后怎样护理呢，同时也要统筹营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食品，患上抑郁症之后怎样护理呢。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。

3、家人应当出面干预抑郁症病人的负面情绪。1些抑郁症病人在接受1段时间的医治后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心没法找到工作，或会被人嘲笑轻视等。对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如走走街、走走公园等。

抑郁症的危害：

1、干扰社会功能：跟抑郁症患者在1起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不但折磨自己，也会影响周围人的生活质量，患上抑郁症之后怎样护理呢。病情严重的抑郁症患者常常思惟联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应对迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另外一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，乃至卧床不动，显现抑郁性木僵状态，几近完全剥夺了患者的自理能力。

2、影响躯体健康：患者常感到反复或延续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者常常面容蕉萃苍老，眼光迟滞，体质降落，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲消退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

当各位朋友了解以上的内容后，大家应当认识了抑郁症的主要护理办法是甚么了，抑郁症影响了较多的患者，因此会让患者情绪变得紧张，波及了正常的生活，希望各位朋友可以多去关注自己的精神健康，要将相干的护理工作做好。